Тема: "Мой активный отпуск — залог здоровья"
Номинация " Любитель экстрима"
Подготовила: Гребенюк Наталья Александровна, учитель-логопед

Погружение в морскую пучину семьи Гребенюк.

Видов спорта на планете много,

А один из них довольно давний,

Самый изо всех глубоководный -

Экстремальный, но чудесный дайвинг!

Погружение с аквалангом было моей мечтой с детства, подводный мир манил меня своей таинственностью. Было интересно и страшно одновременно. Ровно 10 лет назад я решилась, погружение состоялось в Абхазии на белых скалах. Все ожидания оправдались!

С уверенностью могу сказать только то, что дайвинг это невероятно! В нем сочетаются и красота, и опасность, и загадочность подводного мира. Когда я погружаюсь на глубину, я чувствую, как все меняется: тяжесть превращается в лёгкость, а все ограничения становятся безграничной свободой.

В этом году я решилась на семейное погружение (дети давно просили, но я была не готова, всё-таки это опасное мероприятие, и даже взрослого человека иногда охватывает паника на глубине). Важно научиться дышать медленно и размеренно, чтобы полностью насладиться этой гармонией.

Когда погружаешься под воду с аквалангом, мир вокруг изменяется до неузнаваемости. Всё, что казалось привычным, остаётся далеко наверху, и ты оказываешься в подводном царстве, полном невероятных открытий. Дайвинг - это не просто хобби, это настоящее путешествие в иной мир, полный спокойствия и загадок. Первое, что поражает, - это тишина, нарушаемая лишь звуками пузырьков воздуха, вырывающихся из дыхательной трубки. Эта тишина словно обнимает тебя, уносит все тревоги и переживания, оставляя лишь чистое ощущение свободы.

Под водой тебя окружает невероятная красота, кораллы как произведение искусства, сотворённое природой. И среди этих чудес мелькают обитатели подводного мира: разноцветные рыбы, маленькие крабики и разнообразные ракушки.

Особое впечатление производит встреча с морской флорой и фауной. Могу сказать, что ничего не сравнится с тем моментом, когда мимо тебя проплывает целая стая рыб. Они не боятся тебя, ты часть их мира!

Дайвинг учит нас ценить мельчайшие детали природы и уважать её. Погружаясь в этот мир, мы становимся свидетелями того, насколько важна хрупкость экосистемы океана и насколько важно её сохранить. Ощущение связи с чем-то великим, возможность прикоснуться к жизни под водой делают дайвинг не просто видом досуга, но превращающей каждый визит в морскую глубину в незабываемое приключение!

~
Тема: "Мой активный отпуск — залог здоровья"
Номинация " Любитель экстрима"
Подготовила: Косолапова Ялина Александровна, воспитатель 1 категории.

Я активно отдыхаю

И здоровье укрепляю,

Ни на что не сетую,

Что и вам советую!

Первая часть виде состоит из прогулки по горной местности на квадроцикле. Далась прогулка мне не очень легко, оседлала это техническое средство я впервые, давно хотелось…

Были и съезды с трассы, удачно преодолевшие самостоятельно, без участия инструктора. И выбивало скорость.

Но самое опасное и вдвойне интересное было преодоление горы. Конечно наша прогулка была не специально экстремальная. Но почти на вертикальную горку инструктор нас всё-таки вывел…на видео не очень заметно, но когда ты разгонялся, чтобы не забуксовать и взобраться на нее, а потом еще и спуститься с неё надо было обратно, так как ощущение что ты почти вертикально едешь на квадроцикле при спуске…это конечно пощекотало наши нервы…

А еще был момент, когда мы отправились на водопад и преодолеть путь необходимо было с помощью моторафтинга. Это тоже очень впечатлительное ощущение. Разрезать волны на лодке, ощущать брызги горной реки, обходить мелкие пороги. Визги было не удержать…

Включила момент купания в водопаде, так как вода, как иголочки врезалась в тело, так как холодная. Но мы это сделали вместе с дочкой. И это было здорово. По жаре подняться и пройти 40 минутный подъём, а затем смыть жару под струёй ледяного горного водопада. Это волнительно…

В конце видео нужно было преодолеть страх и «Шагнуть в пропасть» - в никуда, вспоминается высказывание «Ушла земля из под ног…» Тарзанка над рекой Чемал. Обзор ее впадения в реку Катунья. Ветер, адреналин и я…Эмоции захватывают.


И хотелось бы закончить свой рассказ фразой: «В жизни есть моменты, которые останутся с нами навсегда». Это лето ещё долго будет будоражить мою кровь!

Тема: "Мой активный отпуск — залог здоровья"
Номинация " Я и спорт"
Подготовила: Косолапова Ялина Александровна, воспитатель 1 категории.
Стояла избушка в лесу одинёшенька. А в ней отдыхала Ялинка.
Ялина Александровна решила, что пора бы подкачаться, ведь уже середина лета, а она даже пень на дороге сдвинуть не может…И пошли вход: гири и полена, шины от машин, всё пускала она вход. Главное, чтобы дело шло…
Но хотела и схитрить она, рассказал ей Леший, что сила таится в кормушке. А в какой именно не подсказал…и стала она искать эту силу волшебную. Подкачаться то надо…
Шла, она шла, не один километр. Дороги разные были: горные, тропинки лесные, тротуары, обочины. Но никак она не могла найти Силушку.
И решила она оседлать Дракона. Понёс он её над полями и морями, но никак силу найти она не могла. В бассейне искала, с горок слетала, на растяжке: тянулась она к Своей Мечте вместе с командой «Ольги Коростелевой «Тянись к мечте». Росмолодёжь. Гранты».
Но поняла, что без техники не решить этого вопроса и оседлала Мотоцикл на День города. А после она снова озёра и реки быстроходные покоряла: на Сабе, кругу и просто вплавь…(Озеро Старица, река Енисей, река Катунья). Встречались ей кочки в виде Копны сена на пути. Перепрыгивала она их. Непролазный Алтайский лес покоряла ходьбой по брёвнам (по секрету вам скажу, то ещё экстремальное удовольствие, да во время мелкого дождика…)
Водопады встречались на пути и их она покоряла с удовольствием. Ведь у неё была лишь одна цель: «Подкачаться!»…
Не обошлось дело и без спортивных игр: здесь помогли футбольный, волейбольный и даже баскетбольный мячи. Справиться надо было с ними и покорить. Но главное – результат!
Немного отдыхала она периодически в баньке, но про цель не забывала и поэтому обязательно проводила процедуры закаливания, окунаясь в купель с ледяной водой, убивая одним махом двух зайцев (ведь все знают о пользе для омоложения сия средства…)
Для здоровья, для души
В баньку чаще заходи!
Так и подкачивалась она всё лето, а каков результат так и не рассказала, только и видали её укатившей в закат на мотолодке…
Тема: "Мой активный отпуск — залог здоровья"
Номинация "Тропа здоровья"
Подготовила: Косолапова Ялина Александровна, воспитатель 1 категории.

Тропа Препятствий.

Активный отдых выбирай!

Своё здоровье укрепляй!

Свежем воздухом дыши!

Тропу здоровья ты Пройди!


Видеорежиссёр проводил сьемку на воде местами 3,5 метра глубиной без возможности грести двумя руками, видео немного окунает зрителей в искусственное озеро аквапарка «На Рублёвке» Горный Алтай.
Рассказ о том, как я решила пройти «Полосу препятствий» в виде надувного моста из различных частей: каждую часть нужно преодолеть. Ее длина составляет 70 метров и равна ширине озера.
Очень сложно удержаться на полосе, особенно если кто то мокрый пролез перед тобой, так как ты начинаешь скользить и очень тяжело остаться на надувных конструкциях: различные мосты с возможностью подтянуться за ручки и без; батут – для желающих остановиться и сделать сальто в воду; надувные круги-грибы, по которым в начале я прошла ползком, подняться пыталась, но равновесие удержать очень сложно; мосты с балками, которые не обхватишь. И горки просто вертикально плоские без поддержки и возможности ухватиться. В этом была сложность и да, удержаться когда кто-то пытался тебя обойти…
А что из этого получилось небольшое видео.

This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website